プロテインチョイス
（以下より1種類お選びいただけます）
理想の身体作りに導く食事サポート
理想の体に導くために、
全ての食材やメニューを拘り抜きました。
効能から、カロリー、プロテインと
貴方の状況に合わせた食事をカスタムセレクト。
SIGNATURE、COLLABO、CUSTOMと
多数のメニューをご用意しております。
プロテインラボの
選び抜かれたメニューは、
理想の体と美容へ最大の効果を発揮します。
NEWS
2025.06.05
2025.05.30
2025.02.25
2022.12.16
2022.11.14
BOWL MENU
PLEASE SELECT A SIZE
【small】
プロテインや玄米の量を半分にし、減らすことで、女性にも喜ばれるサイズ感です！糖質も更に抑えられ、ボディメイクされてる方にオススメですお値段も100円引き！
【vegetable】
プロテインの量を少し減らし、玄米を抜き、新鮮な野菜を更にボリュームアップ！糖質制限されてる方や、食生活を変えたい方、野菜が好きな方にオススメです！(サニーレタス、ケール、もやしほうれん草、枝豆が入ってます)
【normal】
食べ応えたっぷりで、タンパク質も十分摂取でき、栄養満点！しっかり食べたい方や、トレーニングされてる方、これから鍛えたい方にもオススメです！
SIGNATURE
PROTEIN LAB.オリジナルボウル
PROTEIN LAB.オリジナルボウル
バランス重視のスーパーボウル
PROTEIN LAB
＜プロテインラボ＞
1,450yen（チキン） / 1,580yen（ビーフ）
チキン：
(S) [370kcal/タンパク質34g/脂質14g/糖質25g]
(V) [331kcal/ タンパク質36g/脂質16g/糖質11g]
(N) [506kcal/タンパク質46g/脂質16g/糖質43g]
ビーフ：
(S) [399kcal/タンパク質26g/脂質21g/糖質26g]
(V) [360kcal/ タンパク質29g/脂質22g/糖質12g]
(N) [540kcal/タンパク質34g/脂質25g/糖質44g]
(S) [370kcal/タンパク質34g/脂質14g/糖質25g]
(V) [331kcal/ タンパク質36g/脂質16g/糖質11g]
(N) [506kcal/タンパク質46g/脂質16g/糖質43g]
ビーフ：
(S) [399kcal/タンパク質26g/脂質21g/糖質26g]
(V) [360kcal/ タンパク質29g/脂質22g/糖質12g]
(N) [540kcal/タンパク質34g/脂質25g/糖質44g]
玄米・MIXサラダ・舞茸・パプリカ・アボカド・ミニトマト
ゆで玉子・チキン or ビーフ
ゆで玉子・チキン or ビーフ
脂肪を抑えて筋肉増強メニュー
MUSCLE
＜マッスル＞
1,450yen（チキン） / 1,580yen（ビーフ）
チキン：
(S) [268kcal/タンパク質38g/脂質2g/糖質22g]
(V) [229kcal/ タンパク質40g/脂質3g/糖質8g]
(N) [404kcal/タンパク質50g/脂質3g/糖質40g]
ビーフ：
(S) [297kcal/タンパク質31g/脂質9g/糖質23g]
(V) [258kcal/ タンパク質33g/脂質10g/糖質9g]
(N) [438kcal/タンパク質38g/脂質12g/糖質41g]
(S) [268kcal/タンパク質38g/脂質2g/糖質22g]
(V) [229kcal/ タンパク質40g/脂質3g/糖質8g]
(N) [404kcal/タンパク質50g/脂質3g/糖質40g]
ビーフ：
(S) [297kcal/タンパク質31g/脂質9g/糖質23g]
(V) [258kcal/ タンパク質33g/脂質10g/糖質9g]
(N) [438kcal/タンパク質38g/脂質12g/糖質41g]
玄米・MIXサラダ・卵白・アスパラガス・インゲン・ブロッコリー
チキン or ビーフ
チキン or ビーフ
ツナとアボカドの人気食材が最高のマッチング！
BALANCE
＜バランス＞
(N・V)1,450yen (S)950yen
(S) [406kcal/タンパク質41g/脂質15g/糖質26g]
(V) [369kcal/ タンパク質43g/脂質16g/糖質14g]
(N) [488kcal/タンパク質43g/脂質16g/糖質42g]
(V) [369kcal/ タンパク質43g/脂質16g/糖質14g]
(N) [488kcal/タンパク質43g/脂質16g/糖質42g]
玄米、キヌア、MIXサラダ、オクラ、アボカド、ミニトマト、ブロッコリー、枝豆、ゆで玉子、ツナ
黄身を使わない高タンパクオムライス！
PL OMELETTE RICE
＜PL オムライス＞
1,450yen
(N) [518kcal/タンパク質55g/脂質11g/糖質46g]
玄米、枝豆、舞茸、パプリカ、パセリ、玉ねぎ、鶏むね肉ミンチ、卵白、トマトケチャップ
スパイシーな食べごたえ！
INDIAN
＜インディアン＞
(N・V)1,480yen (S)980yen
(S) [395kcal/タンパク質41g/脂質11g/糖質29g]
(V) [355kcal/ タンパク質44g/脂質12g/糖質15g]
(N) [477kcal/タンパク質42g/脂質11g/糖質47g]
(V) [355kcal/ タンパク質44g/脂質12g/糖質15g]
(N) [477kcal/タンパク質42g/脂質11g/糖質47g]
玄米、MIXサラダ、レッドキャベツ、インディアンチキン、パプリカ、キュウリ、カラーエッグ、カレーソース
高タンパクメキシカン！
MEXICAN
＜メキシカン＞
(N・V)1,480yen (S)980yen
(S) [255kcal/タンパク質25g/脂質5g/糖質25g]
(V) [215kcal/ タンパク質28g/脂質6g/糖質11g]
(N) [391kcal/タンパク質38g/脂質6g/糖質42g]
(V) [215kcal/ タンパク質28g/脂質6g/糖質11g]
(N) [391kcal/タンパク質38g/脂質6g/糖質42g]
玄米・MIXサラダ・メキシカンチキン・ワカモレ、サルサソース・ヨーグルトソース
２種のチーズと
サーモンを使った絶品のリゾット
サーモンを使った絶品のリゾット
CHEESE RISOTTO
＜チーズリゾット＞
1,500yen
(N) [422kcal/タンパク質26g/脂質13g/糖質48g]
玄米、スモークサーモン、玉ねぎ、舞茸、ブロッコリー、ミニトマト、パセリ、パルメザンチーズ、カッテージチーズ
鍛えたい方、トレーニーにはこれ！
超高タンパクのスーパーボウル！
超高タンパクのスーパーボウル！
BULK
＜バルク＞
(N・V)1,750yen (S)1,250yen
(N) [1043kcal/タンパク質80g/脂質36g/糖質94g]
(S) [522kcal/タンパク質40g/脂質18g/糖質47g]
(S) [522kcal/タンパク質40g/脂質18g/糖質47g]
ローストチキン、ローストビーフ、玄米、ブロッコリー、アボカド、アーモンド、ゆで玉子
おから界のパイオニア「家村 マリエ」監修!
女性の身体の事を考えたおからボウル！
女性の身体の事を考えたおからボウル！
DETOX
＜デトックス＞
1,500yen
(N) [539kcal/タンパク質26g/脂質21g/糖質63g]
自家製ミートボール、おから、ミニトマト、舞茸、枝豆、パプリカ、ブロッコリー、生クリーム、パセリ、玄米、特製デトックススープ
オリーブオイルで炒めた具材と
アボカド、目玉焼きがベストマッチ！
アボカド、目玉焼きがベストマッチ！
GRILL
＜グリル＞
1,450yen
(N) [453kcal/タンパク質48g/脂質10g/糖質41g]
玄米、ローストチキン、MIXサラダ、ブロッコリー、舞茸、パプリカ、エビ、アボカド、目玉焼き、枝豆
スーパーフードで
美しく健康な身体に！
美しく健康な身体に！
BEAUTY
＜ビューティ＞
(N・V)1,580yen (S)1,080yen
（S）［265kcal/タンパク質23g/脂質9g/糖質21g］
（V）［228kcal/タンパク質25g/脂質10g/糖質9g］
（N）［347kcal/タンパク質25g/脂質10g/糖質37g］
（V）［228kcal/タンパク質25g/脂質10g/糖質9g］
（N）［347kcal/タンパク質25g/脂質10g/糖質37g］
玄米、キヌア、MIXサラダ、キュウリ、アボカド、ミニトマト、チアシード、エビ、スモークサーモン
食事で腸内環境を
整える腸活ボウル！
整える腸活ボウル！
美腸ボウル
＜美腸ボウル＞
1,600yen
［375kcal/タンパク質18.9g/脂質14.7ｇ/糖質43.2ｇ］
白米、サーモン、長芋、めかぶ、オクラ、サニーレタス、玉子、いりごま、きざみのり
健康と美容に
効果的なアサイー!
効果的なアサイー!
アサイーボウル
＜アサイーボウル＞
1,580yen
［548kcal/タンパク質12.8g/脂質35.4ｇ/糖質59.3ｇ］
アサイー、バナナ、ブルーベリー、ストロベリー、グラノーラ、ココナッツ、オーガニックチョコ ※牛乳使用
栄養バランスが整った
ヨーグルトボウル！
ヨーグルトボウル！
グリークヨーグルト
＜グリークヨーグルト＞
1,200yen
［360kcal/タンパク質11.6ｇ/脂質11.6ｇ/糖質49.3ｇ］
グリークヨーグルト、チアシード、キウイ、バナナ、マンゴー、ハチミツ、グラノーラ
= マークがあるボウルは温かいボウルになります。
VEGAN
PROTEIN LAB. オリジナルヴィーガンボウル
PROTEIN LAB. オリジナルヴィーガンボウル
ヘルシー＆高タンパク！
VEGAN
＜ヴィーガン＞
(N・V)1,550yen (S)1,050yen
(S) [309kcal/ タンパク質25g/ 脂質9g/ 糖質38g]
(V) [269kcal/ タンパク質28g/ 脂質11g/ 糖質24g]
(N) [391kcal/タンパク質27g/脂質10g/糖質56g]
(V) [269kcal/ タンパク質28g/ 脂質11g/ 糖質24g]
(N) [391kcal/タンパク質27g/脂質10g/糖質56g]
玄米、MIXサラダ、枝豆、アボカド、アスパラガス、ブロッコリー、ソイミート
大人気のメキシカンをソイで！
SOY MEXICAN
＜ソイメキシカン＞
(N・V)1,550yen (S)1,050yen
(S) [296kcal/ タンパク質26g/ 脂質6g/ 糖質38g]
(V) [256kcal/ タンパク質28g/ 脂質7g/ 糖質24g]
(N) [378kcal/タンパク質27g/脂質6g/糖質56g]
(V) [256kcal/ タンパク質28g/ 脂質7g/ 糖質24g]
(N) [378kcal/タンパク質27g/脂質6g/糖質56g]
玄米、MIXサラダ、パプリカ、枝豆、サルサソース、ワカモレ、ソイミート
身体のことを考え
味にこだわった究極のカレー！
味にこだわった究極のカレー！
BOTANICAL CURRY
＜ボタニカルカレー＞
1,550yen
(N) [477kcal/タンパク質27g/脂質12g/糖質66g]
玄米、ブロッコリー、ピクルス、枝豆、パセリ、パプリカ、ソイミート、オリジナルボタニカルカレー
= マークがあるボウルは温かいボウルになります。
COLLABO
有名ジムと共同開発したボウル
有名ジムと共同開発したボウル
サーモンのオメガ3が美容にオススメ！デトックスボウル
JPEC
＜ジェイペック＞
(N・V)1,550yen (S)1,050yen
(S) [272kcal/タンパク質22g/脂質9g/糖質23g]]
(V) [232kcal/ タンパク質24g/脂質10g/糖質10g]
(N) [354kcal/タンパク質23g/脂質9g/糖質41g]
(V) [232kcal/ タンパク質24g/脂質10g/糖質10g]
(N) [354kcal/タンパク質23g/脂質9g/糖質41g]
玄米、MIXサラダ、レッドキャベツ、オクラ、パプリカ、ゆで玉子、ワイルドライス、カッテージチーズ、スモークサーモン、お好みのドレッシング
高タンパク・低脂質・低糖質、最強タンパク質ボウル
BOOTY
＜ブーティー＞
1,550yen
(N) 292kcal/タンパク質61g/脂質2g/糖質2g]
卵白、アスパラガス、ローストチキン、お好みのドレッシング
大人気！三色丼風高タンパク鶏そぼろボウル
BEYOND CHICKEN
＜ビヨンドチキン＞
(N・V)1,550yen (S)1,050yen
(N) [562kcal/タンパク質38g/脂質20g/糖質56g]
玄米、MIXサラダ、キャベツ、ワイルドライス、キュウリ、玉子、鶏むね肉ミンチ
鶏胸肉ミンチを使用したヘルシー和風豆腐ハンバーグ
BEASTY HAMBURG
＜ビースティーハンバーグ＞
1,550yen
(N) [597kcal/タンパク質35g/脂質21g/糖質61g]
玄米、ブロッコリー、パプリカ、大根おろし、目玉焼き、舞茸、豆腐ハンバーグ(鶏むね肉ミンチ)
栄養たっぷり！ネバネバシャキシャキ！栄養満点ボウル
GP STUDIO
＜ジーピースタジオ＞
(N・V)1,550yen (S)1,050yen
(S) [415kcal/タンパク質32g/脂質18g/糖質28g]
(V) [376kcal/ タンパク質35g/脂質19g/糖質14g]
(N) [497kcal/タンパク質34g/脂質19g/糖質46g]
(V) [376kcal/ タンパク質35g/脂質19g/糖質14g]
(N) [497kcal/タンパク質34g/脂質19g/糖質46g]
玄米、MIXサラダ、大根、パプリカ、オクラ、レッドキャベツ、長芋、ゆで玉子、きざみ海苔、ローストビーフ、ガーリックオイル
脂質の少ないモモの部位を贅沢に使用したローストビーフ丼！
BEYOND BEEF
＜ビヨンドビーフ＞
1,600yen
(N) [612kcal/タンパク質29g/脂質19g/糖質55g]
玄米、MIXサラダ、ローストビーフ、卵黄、ゴマ、海苔、お好みのドレッシング
人気食材を組み合わせた高タンパクボウル！
SPACE GYM
＜スペースジム＞
1,600yen
(N) [531kcal/タンパク質59g/脂質13g/糖質44g]
玄米、キヌア、MIXサラダ、メキシカンチキン、アスパラガス、エビ、オクラ、グリルブロッコリー、ゆで卵、サルサソース、アーモンド
マグロとアボカドの相性抜群！
ソイライスを使った低糖質ポキボウル！
ソイライスを使った低糖質ポキボウル！
UNDEUX
＜アンドゥー＞
1,600yen
(N) [436kcal/タンパク質33g/脂質25g/糖質14g]
ソイライス、マグロ、MIXサラダ、アボカド、オクラ、山芋、ゴマ、卵黄、きざみ海苔
= マークがあるボウルは温かいボウルになります。
CUSTOM
世界に一つだけの自分ボウル
世界に一つだけの自分ボウル
ケール・サニーレタスMIX
＜全ボウル共通＞
1,390yen～
＜全ボウル共通＞
1,390yen～
ローストチキン
150g
ミートボール
150g
ローストビーフ
100g
+170yen
+170yen
ベースチョイス
（以下より1種類お選びいただけます）
（以下より1種類お選びいただけます）
玄米
100g
キヌア
50g
玄米ワイルド
ライスMIX
ライスMIX
100g
+110yen
+110yen
カリフラワー
ライス
ライス
50g
+110yen
+110yen
トッピングチョイス
（以下より3種類お選びいただけます）
（以下より3種類お選びいただけます）
カラーエッグ
ミニトマト
パプリカ
むき枝豆
オクラ
アスパラ
インゲン
舞茸
ゆで卵白身
大根
長芋
ワカモレ
ブロッコリー
PREMIUM TOPPING
全ボウルにトッピングできます
全ボウルにトッピングできます
110yen
チアシード
玄米50g
ゆで卵白身
むき枝豆
大根
インゲン
170yen
パプリカ
オクラ
キヌア50g
長芋
舞茸
220yen
ブロッコリー
玄米 ワイルドライスMIX 50g
ビーツ
カラーエッグ
ミニトマト
ローストチキン 50g
アスパラ
ワカモレ
むきエビ
ハンバーグ
280yen
ケール/
サニーレタスMIX
サニーレタスMIX
カリフラワーライス 50g
グリルブロッコリー
アボカド
330yen
ローストビーフ 50g
ケールソテー
ケールチップ
ガーリック
マッシュルーム
マッシュルーム
ミートボール 50g
380yen
スモークサーモン
DRESSING MENU
下記の中からお一つお選びください
下記の中からお一つお選びください
ホットソース
柚子コショウ
ジンジャー
西洋ワサビ
キムチポン酢
トマトガーリック
黒胡椒
バルサミコ酢
SET MENU
- スープセット
- 300yen
- ドリンクセット
- 300yen
- プロテインセット
- 400yen~
- スムージセット
- 660yen~
DRINK MENU
ドリンクメニュー
ドリンクメニュー
BEAUTY PROTEIN SMOOTHIE
PROTEIN 760yen
GREEN BEAUTY
＜グリーンビューティー＞
ほうれん草・りんご・牛乳・抹茶Ｐ
GREEN MONSTER
＜グリーンモンスター＞
ほうれん草・バナナ・ピーナッツバター・牛乳・抹茶Ｐ
KIWI STRAWBERRY BANANA
＜キウイストロベリーバナナ＞
キウイ・ストロベリー・バナナ・牛乳・ストロベリーＰ
POWER CHRGE ORANGE
＜パワーチャージオレンジ＞
生姜・オレンジ・牛乳・ナチュラルＰ
CHOCO BANANA
＜チョコバナナ＞
バナナ・牛乳・チョコＰ
TROPICAL PINE
＜トロピカルパイン＞
パイナップル・バナナ・牛乳・オレンジバナナＰ
PURPLE BERRY
＜パープルベリー＞
ヨーグルト・ブルーベリー・バナナ・牛乳・ナチュラルＰ
BEAUTY BERRY
＜ビューティーベリー＞
ビーツ・ストロベリー・牛乳・ストロベリーＰ
DRINK
330yen
ホットティー
アイスティー
オレンジジュース
オレンジジュース
PROTEIN
水割り 440yen / 牛乳or豆乳割り 490yen
チョコレート
ストロベリー
抹茶
ストロベリー
抹茶
ナチュラル
オレンジバナナ
マスカット
オレンジバナナ
マスカット
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