EAT GOOD
FEEL GOOD

理想の身体作りに導く食事サポート

理想の体に導くために、
全ての食材やメニューを拘り抜きました。
効能から、カロリー、プロテインと
貴方の状況に合わせた食事をカスタムセレクト。
SIGNATURE、COLLABO、CUSTOMと
多数のメニューをご用意しております。

プロテインラボの
選び抜かれたメニューは、
理想の体と美容へ最大の効果を発揮します。

BOWL MENU

PLEASE SELECT A SIZE
small
【small】
プロテインや玄米の量を半分にし、減らすことで、女性にも喜ばれるサイズ感です!
糖質も更に抑えられ、ボディメイクされてる方にオススメですお値段も100円引き!
vegetable
【vegetable】
プロテインの量を少し減らし、玄米を抜き、新鮮な野菜を更にボリュームアップ!糖質制限されてる方や、食生活を変えたい方、野菜が好きな方にオススメです!(サニーレタス、ケール、もやしほうれん草、枝豆が入ってます)
normal
【normal】
食べ応えたっぷりで、タンパク質も十分摂取でき、栄養満点!しっかり食べたい方や、トレーニングされてる方、これから鍛えたい方にもオススメです!

SIGNATURE
PROTEIN LAB.オリジナルボウル

プロテインラボ
バランス重視のスーパーボウル
PROTEIN LAB
<プロテインラボ>
1,200yen+tax(チキン) / 1,350yen+tax(ビーフ)
チキン:
(S) [370kcal/タンパク質34g/脂質14g/糖質25g]
(V) [331kcal/ タンパク質36g/脂質16g/糖質11g]
(N) [506kcal/タンパク質46g/脂質16g/糖質43g]
ビーフ:
(S) [399kcal/タンパク質26g/脂質21g/糖質26g]
(V) [360kcal/ タンパク質29g/脂質22g/糖質12g]
(N) [540kcal/タンパク質34g/脂質25g/糖質44g]
玄米・MIXサラダ・舞茸・パプリカ・アボカド・ミニトマト
ゆで玉子・チキン or ビーフ
マッスル
脂肪を抑えて筋肉増強メニュー
MUSCLE
<マッスル>
1,200yen+tax(チキン) / 1,350yen+tax(ビーフ)
チキン:
(S) [268kcal/タンパク質38g/脂質2g/糖質22g]
(V) [229kcal/ タンパク質40g/脂質3g/糖質8g]
(N) [404kcal/タンパク質50g/脂質3g/糖質40g]
ビーフ:
(S) [297kcal/タンパク質31g/脂質9g/糖質23g]
(V) [258kcal/ タンパク質33g/脂質10g/糖質9g]
(N) [438kcal/タンパク質38g/脂質12g/糖質41g]
玄米・MIXサラダ・卵白・アスパラガス・インゲン・ブロッコリー
チキン or ビーフ
バランス
ツナとアボカドの人気食材が最高のマッチング!
BALANCE
<バランス>
1,200yen+tax
(S) [406kcal/タンパク質41g/脂質15g/糖質26g]
(V) [369kcal/ タンパク質43g/脂質16g/糖質14g]
(N) [488kcal/タンパク質43g/脂質16g/糖質42g]
玄米、キヌア、MIXサラダ、オクラ、アボカド、ミニトマト、ブロッコリー、枝豆、ゆで玉子、ツナ
PL オムライス
黄身を使わない高タンパクオムライス!
PL OMELETTE RICE
<PL オムライス>
1,200yen+tax
(N) [518kcal/タンパク質55g/脂質11g/糖質46g]
玄米、枝豆、舞茸、パプリカ、パセリ、玉ねぎ、鶏むね肉ミンチ、卵白、トマトケチャップ
インディアン
スパイシーな食べごたえ!
INDIAN
<インディアン>
1,250yen+tax
(S) [395kcal/タンパク質41g/脂質11g/糖質29g]
(V) [355kcal/ タンパク質44g/脂質12g/糖質15g]
(N) [477kcal/タンパク質42g/脂質11g/糖質47g]
玄米、MIXサラダ、レッドキャベツ、インディアンチキン、パプリカ、キュウリ、カラーエッグ、カレーソース
メキシカン
高タンパクメキシカン!
MEXICAN
<メキシカン>
1,250yen+tax
(S) [255kcal/タンパク質25g/脂質5g/糖質25g]
(V) [215kcal/ タンパク質28g/脂質6g/糖質11g]
(N) [391kcal/タンパク質38g/脂質6g/糖質42g]
玄米・MIXサラダ・メキシカンチキン・ワカモレ、サルサソース・ヨーグルトソース
チーズリゾット
2種のチーズと
サーモンを使った絶品のリゾット
CHEESE RISOTTO
<チーズリゾット>
1,300yen+tax
(N) [422kcal/タンパク質26g/脂質13g/糖質48g]
玄米、スモークサーモン、玉ねぎ、舞茸、ブロッコリー、ミニトマト、パセリ、パルメザンチーズ、カッテージチーズ
バルク
鍛えたい方、トレーニーにはこれ!
超高タンパクのスーパーボウル!
BULK
<バルク>
1,500yen+tax
(N) [1043kcal/タンパク質80g/脂質36g/糖質94g]
ローストチキン、ローストビーフ、玄米、ブロッコリー、アボカド、アーモンド、ゆで玉子
デトックス
おから界のパイオニア「家村 マリエ」監修!
女性の身体の事を考えたおからボウル!
DETOX
<デトックス>
1,300yen+tax
(N) [539kcal/タンパク質26g/脂質21g/糖質63g]
自家製ミートボール、おから、ミニトマト、舞茸、枝豆、パプリカ、ブロッコリー、生クリーム、パセリ、玄米、特製デトックススープ
グリル
オリーブオイルで炒めた具材と
アボカド、目玉焼きがベストマッチ!
GRILL
<グリル>
1,200yen+tax
(N) [453kcal/タンパク質48g/脂質10g/糖質41g]
玄米、ローストチキン、MIXサラダ、ブロッコリー、舞茸、パプリカ、エビ、アボカド、目玉焼き、枝豆
グリル
スーパーフードで
美しく健康な身体に!
BEAUTY
<ビューティ>
1,350yen+tax
(S)[265kcal/タンパク質23g/脂質9g/糖質21g]
(V)[228kcal/タンパク質25g/脂質10g/糖質9g]
(N)[347kcal/タンパク質25g/脂質10g/糖質37g]
玄米、キヌア、MIXサラダ、キュウリ、アボカド、ミニトマト、チアシード、エビ、スモークサーモン
= マークがあるボウルは温かいボウルになります。

VEGAN
PROTEIN LAB. オリジナルヴィーガンボウル

ヴィーガン
ヘルシー&高タンパク!
VEGAN
<ヴィーガン>
1,300yen+tax
(S) [309kcal/ タンパク質25g/ 脂質9g/ 糖質38g]
(V) [269kcal/ タンパク質28g/ 脂質11g/ 糖質24g]
(N) [391kcal/タンパク質27g/脂質10g/糖質56g]
玄米、MIXサラダ、枝豆、アボカド、アスパラガス、ブロッコリー、ソイミート
ソイメキシカン
大人気のメキシカンをソイで!
SOY MEXICAN
<ソイメキシカン>
1,300yen+tax
(S) [296kcal/ タンパク質26g/ 脂質6g/ 糖質38g]
(V) [256kcal/ タンパク質28g/ 脂質7g/ 糖質24g]
(N) [378kcal/タンパク質27g/脂質6g/糖質56g]
玄米、MIXサラダ、パプリカ、枝豆、サルサソース、ワカモレ、ソイミート
ボタニカルカレー
身体のことを考え
味にこだわった究極のカレー!
BOTANICAL CURRY
<ボタニカルカレー>
1,300yen+tax
(N) [477kcal/タンパク質27g/脂質12g/糖質66g]
玄米、ブロッコリー、ピクルス、枝豆、パセリ、パプリカ、ソイミート、オリジナルボタニカルカレー
= マークがあるボウルは温かいボウルになります。

CUSTOM
世界に一つだけの自分ボウル

ケール・サニーレタスMIX 
<全ボウル共通>
1200yen+tax~
超簡単3STEP!
STEP1
プロテインチョイス
(以下より1種類お選びいただけます)
ローストチキン
150g
ミートボール
150g
ローストビーフ
100g
+150yen
STEP2
ベースチョイス
(以下より1種類お選びいただけます)
玄米
100g
キヌア
50g
玄米ワイルド
ライスMIX
100g
+100yen
カリフラワー
ライス
50g
+100yen
STEP3
トッピングチョイス
(以下より3種類お選びいただけます)
カラーエッグ
ミニトマト
パプリカ
むき枝豆
オクラ
アスパラ
インゲン
舞茸
ゆで卵白身
大根
長芋
ワカモレ
ブロッコリー

PREMIUM TOPPING
全ボウルにトッピングできます

100yen+tax
チアシード
チアシード
玄米50g
玄米50g
ゆで卵白身
ゆで卵白身
むき枝豆
むき枝豆
大根
大根
インゲン
インゲン
150yen+tax
パプリカ
パプリカ
オクラ
オクラ
キヌア50g
キヌア50g
長芋
長芋
舞茸
舞茸
200yen+tax
ブロッコリー
ブロッコリー
玄米 ワイルドライスMIX 50g
玄米 ワイルドライスMIX 50g
ビーツ
ビーツ
カラーエッグ
カラーエッグ
ミニトマト
ミニトマト
ローストチキン 50g
ローストチキン 50g
アスパラ
アスパラ
ワカモレ
ワカモレ
むきエビ
むきエビ
ハンバーグ
ハンバーグ
250yen+tax
ガーリックマッシュルーム
ガーリック
マッシュルーム
ケール/サニーレタスMIX
ケール/
サニーレタスMIX
カリフラワーライス 50g
カリフラワーライス 50g
ミートボール 50g
ミートボール 50g
グリルブロッコリー
グリルブロッコリー
アボカド
アボカド
300yen+tax
ローストビーフ 50g
ローストビーフ 50g
ケールソテー
ケールソテー
ケールチップ
ケールチップ
350yen+tax
スモークサーモン
スモークサーモン

DRESSING MENU
下記の中からお一つお選びください

ホットソース
ホットソース
柚子コショウ
柚子コショウ
ジンジャー
ジンジャー
西洋ワサビ
西洋ワサビ
キムチポン酢
キムチポン酢
トマトガーリック
トマトガーリック
黒胡椒
黒胡椒
バルサミコ酢
バルサミコ酢

SET MENU

スープセット
150yen+tax
ドリンクセット
200yen+tax
プロテインセット
300yen+tax~
スムージセット
600yen+tax~

DRINK MENU
ドリンクメニュー

BEAUTY PROTEIN SMOOTHIE

PROTEIN 700yen

GREEN BEAUTY
<グリーンビューティー>

ほうれん草・りんご・牛乳・抹茶P

GREEN MONSTER
<グリーンモンスター>

ほうれん草・バナナ・ピーナッツバター・牛乳・抹茶P

KIWI STRAWBERRY BANANA
<キウイストロベリーバナナ>

キウイ・ストロベリー・バナナ・牛乳・ストロベリーP

POWER CHRGE ORANGE
<パワーチャージオレンジ>

生姜・オレンジ・牛乳・ナチュラルP

CHOCO BANANA
<チョコバナナ>

バナナ・牛乳・チョコP

TROPICAL PINE
<トロピカルパイン>

パイナップル・バナナ・牛乳・オレンジバナナP

PURPLE BERRY
<パープルベリー>

ヨーグルト・ブルーベリー・バナナ・牛乳・ナチュラルP

BEAUTY BERRY
<ビューティーベリー>

ビーツ・ストロベリー・牛乳・ストロベリーP

DRINK
ALL 300yen


ホットコーヒー
アイスコーヒー
ホットティー
アイスティー
オレンジジュース

ALCOHOL
700yen


糖質ゼロビール

PROTEIN
水割り 400yen / 牛乳or豆乳割り 450yen


チョコレート
ストロベリー
抹茶
ナチュラル
オレンジバナナ
マスカット

SHOP INFO

〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江 1-15-19
(四ツ橋駅6番出口より徒歩3分)

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営業時間.11:00~22:00(21:30 LO)

〒106-0031
東京都港区西麻布1-4-48 大樹ビルB2

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営業時間.11:30~18:00
定休日:日祝日

〒153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 脇田ビル 2F

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営業時間.11:30~18:00(LO17:30)
定休日:日祝日