EAT GOOD
FEEL GOOD

理想の身体作りに導く食事サポート

理想の体に導くために、
全ての食材やメニューを拘り抜きました。
効能から、カロリー、プロテインと
貴方の状況に合わせた食事をカスタムセレクト。
SIGNATURE、COLLABO、CUSTOMと
多数のメニューをご用意しております。

プロテインラボの
選び抜かれたメニューは、
理想の体と美容へ最大の効果を発揮します。

BOWL MENU

PLEASE SELECT A SIZE
small
【small】
プロテインや玄米の量を半分にし、減らすことで、女性にも喜ばれるサイズ感です!
糖質も更に抑えられ、ボディメイクされてる方にオススメですお値段も100円引き!
vegetable
【vegetable】
プロテインの量を少し減らし、玄米を抜き、新鮮な野菜を更にボリュームアップ!糖質制限されてる方や、食生活を変えたい方、野菜が好きな方にオススメです!(サニーレタス、ケール、もやしほうれん草、枝豆が入ってます)
normal
【normal】
食べ応えたっぷりで、タンパク質も十分摂取でき、栄養満点!しっかり食べたい方や、トレーニングされてる方、これから鍛えたい方にもオススメです!

SIGNATURE
PROTEIN LAB.オリジナルボウル

プロテインラボ
バランス重視のスーパーボウル
PROTEIN LAB
<プロテインラボ>
1,340yen(チキン) / 1,500yen(ビーフ)
チキン:
(S) [370kcal/タンパク質34g/脂質14g/糖質25g]
(V) [331kcal/ タンパク質36g/脂質16g/糖質11g]
(N) [506kcal/タンパク質46g/脂質16g/糖質43g]
ビーフ:
(S) [399kcal/タンパク質26g/脂質21g/糖質26g]
(V) [360kcal/ タンパク質29g/脂質22g/糖質12g]
(N) [540kcal/タンパク質34g/脂質25g/糖質44g]
玄米・MIXサラダ・舞茸・パプリカ・アボカド・ミニトマト
ゆで玉子・チキン or ビーフ
マッスル
脂肪を抑えて筋肉増強メニュー
MUSCLE
<マッスル>
1,340yen(チキン) / 1,500yen(ビーフ)
チキン:
(S) [268kcal/タンパク質38g/脂質2g/糖質22g]
(V) [229kcal/ タンパク質40g/脂質3g/糖質8g]
(N) [404kcal/タンパク質50g/脂質3g/糖質40g]
ビーフ:
(S) [297kcal/タンパク質31g/脂質9g/糖質23g]
(V) [258kcal/ タンパク質33g/脂質10g/糖質9g]
(N) [438kcal/タンパク質38g/脂質12g/糖質41g]
玄米・MIXサラダ・卵白・アスパラガス・インゲン・ブロッコリー
チキン or ビーフ
バランス
ツナとアボカドの人気食材が最高のマッチング!
BALANCE
<バランス>
1,340yen
(S) [406kcal/タンパク質41g/脂質15g/糖質26g]
(V) [369kcal/ タンパク質43g/脂質16g/糖質14g]
(N) [488kcal/タンパク質43g/脂質16g/糖質42g]
玄米、キヌア、MIXサラダ、オクラ、アボカド、ミニトマト、ブロッコリー、枝豆、ゆで玉子、ツナ
PL オムライス
黄身を使わない高タンパクオムライス!
PL OMELETTE RICE
<PL オムライス>
1,340yen
(N) [518kcal/タンパク質55g/脂質11g/糖質46g]
玄米、枝豆、舞茸、パプリカ、パセリ、玉ねぎ、鶏むね肉ミンチ、卵白、トマトケチャップ
インディアン
スパイシーな食べごたえ!
INDIAN
<インディアン>
1,400yen
(S) [395kcal/タンパク質41g/脂質11g/糖質29g]
(V) [355kcal/ タンパク質44g/脂質12g/糖質15g]
(N) [477kcal/タンパク質42g/脂質11g/糖質47g]
玄米、MIXサラダ、レッドキャベツ、インディアンチキン、パプリカ、キュウリ、カラーエッグ、カレーソース
メキシカン
高タンパクメキシカン!
MEXICAN
<メキシカン>
1,400yen
(S) [255kcal/タンパク質25g/脂質5g/糖質25g]
(V) [215kcal/ タンパク質28g/脂質6g/糖質11g]
(N) [391kcal/タンパク質38g/脂質6g/糖質42g]
玄米・MIXサラダ・メキシカンチキン・ワカモレ、サルサソース・ヨーグルトソース
チーズリゾット
2種のチーズと
サーモンを使った絶品のリゾット
CHEESE RISOTTO
<チーズリゾット>
1,450yen
(N) [422kcal/タンパク質26g/脂質13g/糖質48g]
玄米、スモークサーモン、玉ねぎ、舞茸、ブロッコリー、ミニトマト、パセリ、パルメザンチーズ、カッテージチーズ
バルク
鍛えたい方、トレーニーにはこれ!
超高タンパクのスーパーボウル!
BULK
<バルク>
1,670yen
(N) [1043kcal/タンパク質80g/脂質36g/糖質94g]
ローストチキン、ローストビーフ、玄米、ブロッコリー、アボカド、アーモンド、ゆで玉子
デトックス
おから界のパイオニア「家村 マリエ」監修!
女性の身体の事を考えたおからボウル!
DETOX
<デトックス>
1,450yen
(N) [539kcal/タンパク質26g/脂質21g/糖質63g]
自家製ミートボール、おから、ミニトマト、舞茸、枝豆、パプリカ、ブロッコリー、生クリーム、パセリ、玄米、特製デトックススープ
グリル
オリーブオイルで炒めた具材と
アボカド、目玉焼きがベストマッチ!
GRILL
<グリル>
1,340yen
(N) [453kcal/タンパク質48g/脂質10g/糖質41g]
玄米、ローストチキン、MIXサラダ、ブロッコリー、舞茸、パプリカ、エビ、アボカド、目玉焼き、枝豆
グリル
スーパーフードで
美しく健康な身体に!
BEAUTY
<ビューティ>
1,500yen
(S)[265kcal/タンパク質23g/脂質9g/糖質21g]
(V)[228kcal/タンパク質25g/脂質10g/糖質9g]
(N)[347kcal/タンパク質25g/脂質10g/糖質37g]
玄米、キヌア、MIXサラダ、キュウリ、アボカド、ミニトマト、チアシード、エビ、スモークサーモン
= マークがあるボウルは温かいボウルになります。

VEGAN
PROTEIN LAB. オリジナルヴィーガンボウル

ヴィーガン
ヘルシー&高タンパク!
VEGAN
<ヴィーガン>
1,450yen
(S) [309kcal/ タンパク質25g/ 脂質9g/ 糖質38g]
(V) [269kcal/ タンパク質28g/ 脂質11g/ 糖質24g]
(N) [391kcal/タンパク質27g/脂質10g/糖質56g]
玄米、MIXサラダ、枝豆、アボカド、アスパラガス、ブロッコリー、ソイミート
ソイメキシカン
大人気のメキシカンをソイで!
SOY MEXICAN
<ソイメキシカン>
1,450yen
(S) [296kcal/ タンパク質26g/ 脂質6g/ 糖質38g]
(V) [256kcal/ タンパク質28g/ 脂質7g/ 糖質24g]
(N) [378kcal/タンパク質27g/脂質6g/糖質56g]
玄米、MIXサラダ、パプリカ、枝豆、サルサソース、ワカモレ、ソイミート
ボタニカルカレー
身体のことを考え
味にこだわった究極のカレー!
BOTANICAL CURRY
<ボタニカルカレー>
1,450yen
(N) [477kcal/タンパク質27g/脂質12g/糖質66g]
玄米、ブロッコリー、ピクルス、枝豆、パセリ、パプリカ、ソイミート、オリジナルボタニカルカレー
= マークがあるボウルは温かいボウルになります。

CUSTOM
世界に一つだけの自分ボウル

ケール・サニーレタスMIX 
<全ボウル共通>
1,340yen~
超簡単3STEP!
STEP1
プロテインチョイス
(以下より1種類お選びいただけます)
ローストチキン
150g
ミートボール
150g
ローストビーフ
100g
+170yen
STEP2
ベースチョイス
(以下より1種類お選びいただけます)
玄米
100g
キヌア
50g
玄米ワイルド
ライスMIX
100g
+110yen
カリフラワー
ライス
50g
+110yen
STEP3
トッピングチョイス
(以下より3種類お選びいただけます)
カラーエッグ
ミニトマト
パプリカ
むき枝豆
オクラ
アスパラ
インゲン
舞茸
ゆで卵白身
大根
長芋
ワカモレ
ブロッコリー

PREMIUM TOPPING
全ボウルにトッピングできます

110yen
チアシード
チアシード
玄米50g
玄米50g
ゆで卵白身
ゆで卵白身
むき枝豆
むき枝豆
大根
大根
インゲン
インゲン
170yen
パプリカ
パプリカ
オクラ
オクラ
キヌア50g
キヌア50g
長芋
長芋
舞茸
舞茸
220yen
ブロッコリー
ブロッコリー
玄米 ワイルドライスMIX 50g
玄米 ワイルドライスMIX 50g
ビーツ
ビーツ
カラーエッグ
カラーエッグ
ミニトマト
ミニトマト
ローストチキン 50g
ローストチキン 50g
アスパラ
アスパラ
ワカモレ
ワカモレ
むきエビ
むきエビ
ハンバーグ
ハンバーグ
280yen
ガーリックマッシュルーム
ガーリック
マッシュルーム
ケール/サニーレタスMIX
ケール/
サニーレタスMIX
カリフラワーライス 50g
カリフラワーライス 50g
ミートボール 50g
ミートボール 50g
グリルブロッコリー
グリルブロッコリー
アボカド
アボカド
330yen
ローストビーフ 50g
ローストビーフ 50g
ケールソテー
ケールソテー
ケールチップ
ケールチップ
380yen
スモークサーモン
スモークサーモン

DRESSING MENU
下記の中からお一つお選びください

ホットソース
ホットソース
柚子コショウ
柚子コショウ
ジンジャー
ジンジャー
西洋ワサビ
西洋ワサビ
キムチポン酢
キムチポン酢
トマトガーリック
トマトガーリック
黒胡椒
黒胡椒
バルサミコ酢
バルサミコ酢

SET MENU

スープセット
170yen
ドリンクセット
220yen
プロテインセット
330yen~
スムージセット
650yen~

DRINK MENU
ドリンクメニュー

BEAUTY PROTEIN SMOOTHIE

PROTEIN 760yen

GREEN BEAUTY
<グリーンビューティー>

ほうれん草・りんご・牛乳・抹茶P

GREEN MONSTER
<グリーンモンスター>

ほうれん草・バナナ・ピーナッツバター・牛乳・抹茶P

KIWI STRAWBERRY BANANA
<キウイストロベリーバナナ>

キウイ・ストロベリー・バナナ・牛乳・ストロベリーP

POWER CHRGE ORANGE
<パワーチャージオレンジ>

生姜・オレンジ・牛乳・ナチュラルP

CHOCO BANANA
<チョコバナナ>

バナナ・牛乳・チョコP

TROPICAL PINE
<トロピカルパイン>

パイナップル・バナナ・牛乳・オレンジバナナP

PURPLE BERRY
<パープルベリー>

ヨーグルト・ブルーベリー・バナナ・牛乳・ナチュラルP

BEAUTY BERRY
<ビューティーベリー>

ビーツ・ストロベリー・牛乳・ストロベリーP

DRINK
ALL 330yen


ホットコーヒー
アイスコーヒー
ホットティー
アイスティー
オレンジジュース

ALCOHOL
770yen


糖質ゼロビール

PROTEIN
水割り 440yen / 牛乳or豆乳割り 490yen


チョコレート
ストロベリー
抹茶
ナチュラル
オレンジバナナ
マスカット

SHOP INFO

〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江 1-15-19
(四ツ橋駅6番出口より徒歩3分)

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営業時間.11:00~22:00(21:30 LO)

〒106-0031
東京都港区西麻布1-4-48 大樹ビルB2

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営業時間.11:30~18:00
定休日:日祝日

〒153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 脇田ビル 2F

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営業時間.11:30~18:00(LO17:30)
定休日:日祝日